保健一字诀

    常吃一点蒜，消毒又保健。
    多食一点醋，不用上药铺。
    多吃一点姜，益寿保安康。
    饭前一碗汤，胜开好药方。
    每天一只果，老汉像小伙。
    饭后一支烟，伤肝得胃病。
    练出一身汗，小病不用看。
    晨起一杯水，到老不后悔。
    一药一个性，乱服会丧命。